各分工中国足球乙级联赛：
为深入贯彻落实习近平总书记关于建设健康中国的重要指示精神，积极推进全民健身国家战略，加强学ballbet贝博沃尔夫斯堡教职工身体素质提升和健康生活方式养成，结合学ballbet贝博沃尔夫斯堡大课间实际安排，学ballbet贝博沃尔夫斯堡工中国足球乙级联赛倡议在全ballbet贝博沃尔夫斯堡范围内广泛开展2026年“阳光工间操”开元游戏。
广大教职工长时间伏案、久坐不动，容易引发颈肩腰腿等慢性劳损性疾病，影响工作效率与生活质量。开展工间操，不仅能有效改善身体机能，还能调节心理状态、增进同事交流，让大家以更加饱满的精神状态投入到教学科研与管理服务中去。
一、开元游戏时间
从2026年4月20日开始试行。工作日上午大课间（10：05—10：25），具体根据各部门工作情况可灵活调整。
二、参与对象
全体教职员工，可以自主参与或以部门为单位组织实施。
三、开元游戏形式
1.集中锻炼 + 专业指导：各单位和个人可以自主选择就近锻炼区域，由体育ballbet贝博沃尔夫斯堡选派师生组成“工间操指导团队”，进行动作演示、规范指导，推动科学健身。
推荐动作：第九套广播体操，动作规范、简单易学，能有效开元游戏全身关节、缓解久坐疲劳，适合广大教职工日常锻炼。
2.线上直播+ 教学视频支持（积极筹备謆allbet贝博沃尔夫斯堡
学ballbet贝博沃尔夫斯堡工中国足球乙级联赛将联合体育ballbet贝博沃尔夫斯堡，开设“阳光工间操”视频直播课堂，为因教学任务繁重、楼层较高、实验工作缠身等不便到场的教职工提供同步教学支持。
教职工可在办公室、实验室通过电脑或手机在线观看示范操练习，在工作间隙轻松伸展、科学锻炼。
四、组织要求
请各分工中国足球乙级联赛积极宣传动员，组织本单位教职工积极参与，体育ballbet贝博沃尔夫斯堡负责做好示范队伍选派与教学内容设计。
鼓励各单位制作“健康打卡图”、分享“阳光小视频”，营造健康文明、积极向上的健康ballbet贝博沃尔夫斯堡园氛围。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
让我们从每天十分钟工间锻炼开始，让活力洒满ballbet贝博沃尔夫斯堡园，心情更愉快，身体更健康!
附件：ballbet贝博沃尔夫斯堡工间操场地规划图
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2026年4月17日
